FAQ
Les questions fréquentes.
- Faut-il de l'expérience pour commencer ?
Non. La pratique s'adapte à chaque niveau et à chaque corps. On avance à votre rythme.
- En quoi consiste le bilan postural offert ?
C'est un premier temps d'échange, lors de votre première venue à Strasbourg, pour comprendre vos besoins et vous orienter vers la bonne formule.
- Que dois-je apporter ?
Le plus souvent une fouta. Pour certaines séances, des chaussettes antidérapantes ou une couverture. C'est précisé pour chaque séance.
- Quelle différence entre Strasbourg et Illkirch ?
À Strasbourg, les séances se font en privé ou en semi-privé, jusqu'à 4 personnes maximum. C'est un accompagnement individualisé, où Audrey adapte chaque mouvement à votre corps et à votre rythme, dans le cadre calme et intimiste du studio.
À Illkirch, place aux cours collectifs, dans une ambiance de groupe bienveillante, chez InnoPhysio. Le format hebdomadaire permet de pratiquer régulièrement, entouré, sans que ce soit moins adapté : Audrey continue de guider chaque mouvement avec la respiration et les ajustements nécessaires, quel que soit votre niveau.
Si vous hésitez, un cours d'essai à Illkirch (10€) permet de découvrir le fonctionnement avant de vous engager. À Strasbourg, c'est le bilan postural offert qui joue ce rôle lors de votre première venue.
- Je reviens d'une opération ou d'un cancer, puis-je pratiquer ?
Oui, avec une reprise progressive et adaptée, dans le respect de vos limitations et des recommandations médicales.
- Puis-je réserver directement en ligne ?
Oui, vous pouvez choisir votre créneau et réserver votre séance directement sur notre planning interactif en ligne, ou bien contacter Audrey par formulaire ou téléphone si vous préférez un premier échange personnalisé.