Premier rendez-vous
Offre de bienvenue
Bilan postural avant votre première séance, pour définir vos besoins.
Les tarifs
Des formules claires et adaptées.
À Strasbourg, des séances privées et semi-privées sur mesure. À Illkirch, des cours collectifs chez InnoPhysio. Bilan postural offert lors de la première venue.
PilgA Strasbourg, offre principale
Des séances sur mesure chez PilgA Strasbourg
Séances privées et semi-privées personnalisées (4 personnes maximum), dans un cadre calme et intimiste.
Séance semi-privée
Accompagnement personnalisé, 4 personnes maximum.
Voir les cartes & tarifs
- Séance découverte (avec bilan) 20€
- Séance à l'unité 23€
- Carte 10 séances (4 mois) 210€ (21€/s)
- Carte 20 séances (8 mois) 390€ (19,50€/s)
- Carte 30 séances (12 mois) 552€ (18,40€/s)
Séance privée
Séance individuelle 100% sur-mesure avec Audrey.
Voir les options & tarifs
- Séance individuelle (1h) 50€
- Carte 5 séances 235€ (47€/s)
- Carte 10 séances 450€ (45€/s)
- Séance en duo (1h) 65€
- À domicile (Service à la personne) Sur devis • -50% SAP
Santé féminine & vitalité holistique
Cycle Harmonie & Mouvement
Un accompagnement en 5 étapes de la santé hormonale féminine, entre naturopathie, acupression et mouvement doux du yoga thérapeutique.
250€
(programme complet 5 étapes)
Nouveau cycle • Relais Kiné
Orientation Kinésithérapeute • Reprise en douceur
Cycle Post-Thérapie
Un parcours ciblé de 8 séances de 1h pensé pour relayer la kinésithérapie, lever l'appréhension du mouvement et retrouver confiance en son corps.
À partir de
160€
le cycle (8 séances)
Nouveau cycle APA • Seniors & Mobilité
APA Seniors • Relais Rééducation & Prévention
Seniors & Mobilité
Cycle Équilibre, Posture & Confiance
Un parcours de 8 séances de Yoga & Pilates adapté (APA) pour les seniors en relais de rééducation post-chute ou post-fracture, pour retrouver l'aisance dans les gestes du quotidien et lever la peur de bouger.
À partir de
160€
le cycle (8 séances)
PilgA Illkirch, cabinet de kinésithérapie
Des cours collectifs chez InnoPhysio
Pratiquez en toute sécurité au sein d'une salle paramédicale de 100m² entièrement équipée. Des cours collectifs de Yoga Pilates dispensés par Audrey, certifiée en méthode de Gasquet, APOR Approche Posturo-Respiratoire.
4 créneaux hebdomadaires : Lun. 17h15 (Abdos-Dos) • Lun. 18h45 (Yoga Pilates sans dégâts) • Mar. 12h30 (Gros ballon) • Mer. 12h30 (Balle paille)
Formule annuelle simple
39 semaines, 1 cours par semaine. Engagement annuel privilégié.
585€
Formule annuelle multi-cours
39 semaines, 2 cours ou plus par semaine, ou 1 cours en couple par semaine.
994€
Formule trimestrielle
Pratique au trimestre, 1 cours par semaine.
221€
Séance à l'unité
Accès ponctuel sous réserve de places disponibles.
18€
Cours d'essai
Découvrez un cours collectif à Illkirch sans engagement.
10€
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de réserver
Non, je m'adapte à votre niveau et vous guide vers une pratique adaptée. On avance à votre rythme.
C'est un premier échange, lors de votre première séance, pour identifier vos besoins et vous orienter vers la bonne pratique pour vous. 20 minutes avant la séance d'une heure, soit 1h20 de plaisir pour 20€ : c'est l'offre découverte.
Ma fouta ou ma serviette, et des chaussettes antidérapantes si je viens à une séance avec gros ballon. Et bien sûr, une tenue confortable.
Même méthode dans les deux lieux. À PilgA Strasbourg, de 1 à 4 personnes maximum. À PilgA Illkirch, des cours collectifs de 15 à 20 personnes.
Oui, avec une reprise progressive et adaptée, dans le respect de vos limitations et des recommandations médicales. Je vous conseille le cycle post-thérapie.
Pas de choix à faire, j'équilibre les séances et j'adapte en fonction du niveau des participants. Il y a toujours du yoga et du Pilates dans tous mes cours, c'est du Yoga Pilates.
Oui, vous pouvez choisir votre créneau et réserver votre séance directement sur notre planning interactif en ligne, ou bien contacter Audrey par formulaire ou téléphone si vous préférez un premier échange personnalisé.
Premier rendez-vous
Un premier pas vers votre bien-être
Le bilan postural offert permet d'évaluer vos besoins et de définir ensemble la formule la plus adaptée à votre situation, sans aucun engagement.